Depresja – co to takiego?
Depresja jest częstym schorzeniem, ale czym dokładnie jest? Podstawową przyczyną depresji jest samoidentyfikacja. Chodzi o negatywne wzorce myślowe, które zakorzeniają się głęboko w naszej...
Jaki jest najlepszy czas na przyjmowanie magnezu?
Zgodnie z National Institutes of Health, ponad połowa amerykańskiej populacji ma zbyt mało magnezu w swoim ciele. Ten minerał jest niezbędny dla setek funkcji...
5 sposobów na stwierdzenie, czy awokado jest złe
Pierwszym krokiem w określeniu, czy awokado jest złe, jest sprawdzenie jego wyglądu. Szukaj plam pleśni lub skaz. Żylasta tekstura może wskazywać na gnicie. Jednak...
Jaka jest różnica między owocami a warzywami?
Owoce to dojrzałe jajniki rośliny wyższej, natomiast warzywa to każda część rośliny, która jest jadalna. Chociaż wszystkie warzywa nie są owocami, są jadalne i...
Co jeść, gdy masz grypę żołądkową – 17 wspaniałych opcji
Proste węglowodany i pokarmy bogate w białko są koniecznością podczas grypy żołądkowej. Unikaj słodkich pokarmów, takich jak napoje gazowane i słodzone. Te pokarmy mogą...
Dlaczego mój okres się spóźnia?
Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć opóźniony okres. Czynniki te mogą obejmować stres, brak równowagi hormonalnej i zmiany wagi. Dobrym pomysłem jest rozmowa...
Co to jest Metabolic Confusion i czy działa?
Jeśli rozważasz dietę Metabolic Confusion, prawdopodobnie zastanawiasz się, czy to naprawdę działa. Może to być świetna opcja dla szybkiego planu odchudzania, ale czy jest...
Kiedy najlepiej brać kreatynę?
Jeśli chcesz zmaksymalizować swoje zyski z suplementacji kreatyną, musisz wiedzieć, kiedy najlepiej brać suplement. W tym artykule omówimy, kiedy należy przyjmować suplement przed, w...
Eksperymenty nad odczuwaniem depresji
Badacze wykorzystali klipy wideo przedstawiające studentów z depresją, aby sprawdzić wrażliwość uczestników na objawy depresji. Uczniowie i uczennice opisywali podobne objawy depresji, które odpowiadają...
9 korzyści zdrowotnych z kawy
Prawdopodobnie słyszałeś o kofeinie, ale możesz nie być świadomy innych korzyści płynących z kawy. Prawdopodobnie słyszałeś również o jej właściwościach przeciwzapalnych i niższym ryzyku...
Cynk – wszystko co musisz wiedzieć
Możesz słyszeć o suplementacji cynkiem i zastanawiać się jak go stosować. Istotne jest, aby pamiętać, że nie należy przekraczać dziennej zalecanej dawki na etykiecie,...
Co to jest Intermittent Fasting? Wyjaśnione po ludzku
Zanim zrozumiesz korzyści płynące z przerywanego postu, powinieneś zrozumieć, czym on jest. Ta forma odchudzania polega na poście co drugi dzień, kiedy to jesz...
Czy można stosować kwas borny na infekcję drożdżową?
Kwas borowy jest środkiem przeciwgrzybicznym i przeciwwirusowym, który może być skuteczny w leczeniu infekcji drożdży. Istnieją jednak pewne pytania dotyczące jego skuteczności. Czy można...