Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć opóźniony okres. Czynniki te mogą obejmować stres, brak równowagi hormonalnej i zmiany wagi. Dobrym pomysłem jest rozmowa z pracownikiem służby zdrowia o swoim stanie, jeśli nie jesteś pewna, co jest przyczyną opóźnionego okresu. Istnieje również wiele możliwych sposobów leczenia nieregularnych okresów. Oto niektóre z nich:
Menopauza
Jeśli zastanawiasz się, co powoduje, że twój cykl miesiączkowy jest nieregularny, istnieje kilka powodów. Jedną z najczęstszych przyczyn jest przedwczesna niewydolność jajników (POF), czyli sytuacja, w której jajniki kobiety przestają pracować przed 40 rokiem życia. Na szczęście niektóre kobiety nadal mają regularne miesiączki. Inną przyczyną nieregularnego miesiączkowania jest długotrwały stres. Hormony w organizmie są odpowiedzialne za regulację miesiączki, a długotrwały stres może spowodować, że miesiączka spóźni się o dzień lub dwa.
Twoje jajniki to małe narządy w kształcie migdałów, które są niezbędne do reprodukcji. Zawierają 200 000 do 400 000 niedojrzałych jaj, które są uwalniane podczas miesięcznego cyklu menstruacyjnego. Jajo przemieszcza się następnie jajowodem do macicy. Menopauza jest naturalnym procesem, który zazwyczaj trwa kilka lat, ale może być również wywołany przez operację lub leczenie raka. Jeśli doświadczasz nieregularnych okresów, możesz chcieć skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się dlaczego.
Cykle menstruacyjne mogą stać się krótsze i zbliżyć się do siebie, ale nie muszą wskazywać na menopauzę. Miesiączki mogą być również cięższe i mniej przewidywalne. W okresie perimenopauzy zamiast okresu może wystąpić plamienie. Niski poziom estrogenów może również powodować ścieńczenie wyściółki macicy, co może prowadzić do krwawienia typu stop-start.
Objawy menopauzy są bardzo powszechne. Kobieta, która nie miała miesiączki przez ponad 12 miesięcy, jest uważana za doświadczającą menopauzy. Jej organizm nie produkuje już jajeczek ani nie uwalnia hormonów jak kiedyś. Jeśli doświadczasz nieregularnych miesiączek, powinnaś odwiedzić lekarza, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną problemu i co możesz zrobić, aby go naprawić. Ale zanim zasięgniesz porady lekarskiej, oto kilka wskazówek:
Stres
Czy wiesz, że stres może powodować spóźnianie się miesiączki? Ten powszechny problem jest spowodowany przez hormony w Twoim ciele, które regulują cykl menstruacyjny. Kiedy twoje ciało jest zestresowane, przechodzi w tryb „walki lub ucieczki”, a to może spowodować opóźnienie ważnych części cyklu. Pomyśl o tym, jak czułaby się jaskiniowiec, gdyby zagrażał jej olbrzymi wełnisty mamut!
Stresująca sytuacja może wpłynąć na część twojego mózgu, która kontroluje produkcję hormonów. Może to zakłócić twój cykl menstruacyjny. Istnieją różne sposoby, aby zmniejszyć poziom stresu i przywrócić normalny cykl menstruacyjny. Jeśli doświadczasz uporczywego wzorca nieregularnych okresów, porozmawiaj o tym z lekarzem. On lub ona będzie w stanie zapewnić Ci odpowiednie leczenie i pomoże Ci przywrócić regularny okres. Często stres powoduje późny okres, ale można go skorygować.
Istnieje wiele powodów, dla których stres może powodować późny okres. Nawet ciąża może zwiększyć poziom stresu w organizmie kobiety, a kobieta, która jest w skrajnym stresie, jest bardziej prawdopodobne, aby doświadczyć nieregularnych i bolesnych okresów. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby znaleźć sposób radzenia sobie ze stresem, aby okres nie wpływał na ogólny stan zdrowia. Jeśli nie jesteś pewna, jak radzić sobie ze stresem, możesz spróbować tych wskazówek, aby poprawić swoją sytuację.
Najczęstszym powodem, dla którego stres powoduje, że mój okres jest spóźniony, jest to, że zakłóca twój cykl hormonalny. Twoje hormony muszą być w odpowiednich ilościach i podążać za regularnym wzorem, aby być produktywnym. Stres zmienia te poziomy, co może opóźnić twój cykl lub nawet całkowicie go uniemożliwić. Stres może również zakłócić pracę hormonów, które kontrolują owulację i cykl menstruacyjny. Możesz również zauważyć nieregularność, plamienie, a nawet brak miesiączki.
Zmiany wagi
Jeśli twój okres jest spóźniony, bardzo często doświadczasz zmian wagi. Powodem tych zmian jest zatrzymanie płynów podczas cyklu miesiączkowego. Płyn ten zniknie po zakończeniu okresu. Jeśli jednak miesiączka się spóźnia, możesz doświadczyć nagłego spadku wagi. Możesz również doświadczyć wzdęć. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby Twój okres przyszedł na czas.
Zaburzenia równowagi hormonalnej
Pośród najczęstszych przyczyn nieregularnych cykli miesiączkowych jest zaburzenie równowagi hormonalnej. Podczas gdy u większości kobiet okresy trwają zazwyczaj od 21 do 35 dni, nieregularne miesiączki mogą być oznaką poważniejszych zaburzeń hormonalnych. W takich przypadkach najlepiej skonsultować się z OB/GYN, aby ustalić, jakie leczenie jest dla Ciebie odpowiednie. Innym powodem, dla którego twój okres jest późny, jest to, że masz policystyczne jajniki, stan charakteryzujący się cystopodobnymi pęcherzykami wokół jajka. Kobiety z PCOS często mają nieregularne okresy, które są mniej niż 24 dni od siebie i do 38 dni.
Gdy masz zaburzenia równowagi hormonalnej, naturalna produkcja estrogenu i progesteronu w twoim organizmie spada znacząco. Hormony te odgrywają kluczową rolę w koordynowaniu głównych procesów w organizmie. Kiedy poziomy spadają zbyt nisko lub zbyt wysoko, może to prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Możesz doświadczyć wczesnej menopauzy i raka jajnika, jeśli poziom hormonów nie jest prawidłowo zrównoważony. Na szczęście istnieją sposoby leczenia zarówno niskich, jak i wysokich poziomów nierównowagi hormonalnej. Możesz poprawić swoje objawy, jedząc zdrową dietę, która zawiera dużo białka, tłuszczów i węglowodanów oraz ograniczając spożycie cukru.
Nierównowaga tarczycy jest kolejną częstą przyczyną nieregularnych cykli miesiączkowych. Tarczyca kontroluje metabolizm kobiety i współdziała z kilkoma innymi systemami w organizmie. Jeśli tarczyca jest wyprowadzona z równowagi, okres może być spóźniony lub nieobecny w ogóle. Inne zaburzenia równowagi hormonalnej mogą prowadzić do nieregularnych miesiączek, w tym choroba Cushinga, słaba kontrola cukrzycy i przedwczesna niewydolność jajników. Jeśli podejrzewasz, że Twój cykl jest nieregularny, ważne jest, aby jak najwcześniej zgłosić się do lekarza. Istnieją również metody leczenia, które pozwalają zmniejszyć objawy i zająć się podstawową przyczyną zaburzeń równowagi.
Ciąża
Złe rozplanowanie cyklu miesiączkowego nie musi oznaczać, że jesteś w ciąży. Istnieje wiele powodów, dla których twój okres może być spóźniony, mówi Wendy Goodall McDonald, MD, autorka książki It Smells Just Like Popcorn. W tym artykule przyjrzymy się trzem powszechnym powodom, dla których Twój okres może być spóźniony. Ten artykuł został zaktualizowany o nowe informacje. W międzyczasie możesz czytać dalej, aby dowiedzieć się, który powód jest najprawdopodobniej winowajcą.
Zwykle nieregularne miesiączki są spowodowane różnymi problemami, takimi jak przewlekła choroba lub brak równowagi hormonalnej. Kobiety z nieregularnym cyklem miesiączkowym mogą doświadczyć łagodnych skurczów macicy i piersi, które czują się cięższe i pełniejsze. W niektórych przypadkach kobiety mogą również doświadczać nudności lub zaparć, dwóch najczęstszych objawów ciąży. Jeśli masz spóźniony okres, powinnaś odwiedzić lekarza.
Innym częstym powodem spóźnionego okresu jest stres. Stres może zakłócić twoją równowagę hormonalną, co prowadzi do ciężkich i nieregularnych okresów. Ponadto, ciąża może spowodować, że twój okres jest późno lub brakuje całkowicie. Aby zapobiec spóźnieniu się okresu lub jego braku, dużo odpoczywaj i ćwicz. Staraj się nie przemęczać, ponieważ może to prowadzić do nieregularnych miesiączek. Ale nie martw się, są na to inne środki zaradcze. Jeśli doświadczasz spóźnionego okresu, od razu porozmawiaj z lekarzem!
Kiedy powinnam zgłosić się do lekarza? Po pierwsze, powinnaś wiedzieć, że twój okres jest uważany za spóźniony, jeśli nie rozpoczął się w ciągu siedmiu dni od ostatniej miesiączki. Twój lekarz może potwierdzić ciążę, wykonując dokładny test ciążowy. Jeśli Twój okres spóźnia się siedem dni lub dłużej, powinnaś jak najszybciej umówić się na wizytę u niej. Jeśli lekarz potwierdzi, że nie jesteś w ciąży, możesz podjąć kroki, aby mieć normalny okres.